Paartherapie
Unsere drei Säulen der Paartherapie
Wenn Paare sich finden, passen sie in den meisten Fällen auch zusammen, denn Paare suchen und finden sich überwiegend nach unbewussten Verhaltensmustern, die im Laufe des Lebens erlernt wurden. Wir lieben meistens das, was wir kennen, zumindest in den auf Dauer angelegten Beziehungen. Woran liegt es also, wenn eine Partnerschaft mit den Jahren nicht mehr so harmonisch verläuft oder von wiederkehrenden Konflikten belastet wird? Was hat sich verändert?
Im Verlauf des Alltagslebens kommen immer wieder Belastungen auf uns zu, die es zu bewältigen gilt, wie z.B. Beruf, Zuhause, Kinder und damit verbundene Verpflichtungen und Sorgen. Haben Sie Kinder, wollen aber Zweisamkeit? Haben Sie viele Verpflichtungen, wünschen sich aber mehr Freiheit?
Oft kommt es vor, dass sich Paare untereinander nicht mehr wahrgenommen oder verstanden fühlen. Diese Kommunikationsprobleme führen schließlich zu einer ganzen Verkettung von Konflikten. Und dabei wären sie so gut aus der Welt zu schaffen, wenn man miteinander reden, sich zuhören und die emotionalen Bedürfnisse wahrnehmen könnte, also die Art der Kommunikation verändern würde.
An dieser Stelle möchten wir Ihnen sagen, dass dies möglich ist:
Sie können miteinander glücklich werden und was einmal zusammengepasst hat, kann auch in Zukunft wieder zusammenpassen. Oder Sie werden einen Weg finden, sich aus Ihrer Lebenssituation grundlegend zu verändern. Es gibt immer die Möglichkeit, eine glückliche Beziehung zu finden und zu leben.
Unser Therapiekonzept basiert auf den drei Säulen Beziehung, Kommunikation und die Übertragung in den eigenen beziehungsweise gemeinsamen Alltag eines Paares.
Unter Beziehung verstehen wir das große Ziel der dauerhaften emotionalen Bindung, welches mit den Gefühlen von emotionaler und körperlicher Nähe, Vertrauen, Sicherheit sowie Geborgenheit und Gesehenwerden einhergeht.
Um dieses Ziel zu erreichen ist es wichtig, dass jeder Partner, jede Partnerin zum einen sich selbst versteht und zum anderen auch sein/ihr Gegenüber wahrnehmen und verstehen kann. Darüber hinaus werden Sie im zweiten Schritt ein intensives Training durchlaufen, das von praktischen Alltagsübungen begleitet wird, um eine intensive Verbindung zu schaffen, die von Verständnis und dem Wunsch nach Veränderung geprägt wird.
Die Säule der Kommunikation baut auf der Beziehung auf und ermöglicht es Ihnen, Ihre/n Partner/in nicht nur rational, sondern auch emotional zu verstehen. Dabei geht es unter anderem darum, die Gefühle und Sichtweisen des Anderen nicht persönlich zu nehmen, sondern richtig einzuordnen und dabei seine eigene Persönlichkeit nicht abzuwerten. Beide Menschen in einer Beziehung sind immer gleichwertig, nehmen sich gegenseitig wahr, lösen Konflikte gemeinsam und nachhaltig. Das bedeutet nicht, dass es keine Streitthemen mehr geben wird, aber Sie werden sich besser zuhören, besser ausdrücken und besser verstehen können als zuvor.
Die Übertragung auf Ihren Alltag ist mit Sicherheit der Teil, der immer ganz individuell zu betrachten ist, denn jedes Paar gestaltet sein eigenes Erleben. Dafür möchten wir Ihnen, basierend auf den ersten beiden Säulen, ein Handwerkszeug nahelegen, das Ihnen ermöglicht, der Baumeister Ihres Beziehungslebens zu werden. Was Sie sich auch wünschen, Sie können es gemeinsam erarbeiten und Ihre Ziele erreichen. Dazu erarbeiten wir mit Ihnen Ihre individuellen Alltagsziele und Alltagsübungen, unterstützen Sie dabei alte Muster zu durchbrechen und mit gemeinsamen Absprachen sowie Routinen Ihren Alltag auf der Beziehungsebene zu gelstalten.
Andersherum könnte man auch sagen, dass alle Beziehungen, früher oder später, durch den Alltag belastet werden. Sich immer wieder abzuholen, sich gegenseitig wahrzunehmen, ist nicht leicht und bedarf der wiederkehrenden Achtsamkeit. Daher lohnt es sich auch, sich präventiv mit dem Thema Partnerschaft auseinanderzusetzen. Wenn Sie also mehr über unser Paartherapie- Konzept wissen wollen, melden Sie sich gerne im Seminar „Elternpaar-Beziehung / Paartherapie“ an. Hier beschreibe ich Ihnen gerne die vertiefenden Grundlagen und allgemeine Beispiele aus Forschung und Alltag. Außerdem wird es Raum für individuelle Fragen geben. Termine finden Sie in der Online-Academy.